初期虫歯が治る?再石灰化について

歯の再石灰化って?

初期が治る?歯の再石灰化について|ふくだ歯科・小児・矯正歯科

まず「歯の再石灰化」とは何かというと、簡単に言えば、歯が自分でちょっとした修理をする仕組みのことなんです。普段、甘いものや酸っぱい飲み物(ジュースやコーラなど)を食べたり飲んだりすると、歯の表面のエナメル質が少しずつ溶けていきます。この現象を「脱灰」と呼びます。怖いですよね?でも安心してください!唾液に含まれるカルシウムやリン酸が溶けた部分に戻ってくると、歯が修復されます。これが「再石灰化」です。

再石灰化が大事な理由

初期の虫歯、つまり表面がちょっと溶けただけの状態なら、この再石灰化のおかげで元通りになることもあります。虫歯が進んでしまう前に、この自然の修復メカニズムを活用できれば、歯医者さんのお世話にならずに済むかもしれません。ただし、完全に溶けちゃったエナメル質は再生しないので、早めのケアが大事なんです。

再石灰化の流れ

脱灰

食事や飲み物をとると、口の中の細菌が酸を作り出します。その酸がエナメル質を溶かします。

再石灰化

唾液に含まれるカルシウムやリン酸、さらにフッ素が助けてくれて、エナメル質の溶けた部分を修復してくれます。唾液ってただの「よだれ」じゃなくて、実はすごい力を持っています。

再石灰化を助けるコツ

丁寧に歯を磨く

フッ素入りの歯磨き粉を使うと、エナメル質を強化してくれます。歯ブラシで歯垢もしっかり落としましょうね。

甘いものはほどほどに

甘いものをだらだら食べると、口の中が酸性に傾きっぱなしになってしまいます。食べた後は水で口をすすぐといいですよ。

栄養をしっかり摂る

牛乳やチーズ、魚に含まれるカルシウムやリンを意識して摂りましょう。これらは歯の修復を助ける大事な成分です。

キシリトールガムを噛む

ガムを噛むと唾液がたくさん出るので、再石灰化を促すのにピッタリです。しかもキシリトールは虫歯菌の働きを抑える効果もあるんです。

歯医者さんに定期的に行く

早めに虫歯を見つけてもらえれば、痛くなる前に対処できます。プロの力を借りるのも大切ですね。

再石灰化にも限界がある

ただ、再石灰化で治せるのは初期の段階だけです。虫歯が進んでしまうと、歯医者さんで治療してもらうしかありません。そのため、日々のケアで再石灰化を助けるのが一番の虫歯予防になるんです。

だから、歯磨きをサボらず、甘いものを控えて、時々歯医者さんに行くことが大事ですよ!歯は一生ものですから、大切にしていきましょう。

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